ทำไมอาหารจึงเปรียบเสมือนการบำบัดด้วยสุขภาพทางเลือก

ทำไมอาหารจึงเปรียบเสมือนการบำบัดด้วยสุขภาพทางเลือก

ทำไมอาหารจึงเปรียบเสมือนการบำบัดด้วยสุขภาพทางเลือก

การบำบัดด้วยสุขภาพทางเลือกที่ดีที่สุดที่ใครๆ ก็ทำได้ ไม่ได้เกี่ยวข้องกับอาหารเสริมราคาแพงหรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ที่แปลกใหม่ มันประกอบด้วยการเปลี่ยนสิ่งที่คุณกิน สล็อตเว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์

หนังสือ “การรักษาอาหารที่มีชีวิต: เรื่องราวอันน่าทึ่งของ 19 คนที่เอาชนะโรคโดยใช้อาหารดิบและอาหารทั้งมื้อ และอาหารจริง” บอกเล่าเรื่องราวที่น่าทึ่งของผู้คนที่แม้จะทานอาหารไม่ดี แต่ก็รู้สึกได้ถึงความมหัศจรรย์ตลอดทศวรรษ และการใช้ชีวิตอย่างพอดี

เช่นเดียวกับคนส่วนใหญ่ที่โชคดีพอที่จะมีรูปร่างที่เพรียวบางและมีกล้ามเนื้อ “นักกินที่มีชีวิต” เหล่านี้สามารถทำเช่นนี้ได้เนื่องจากสิ่งที่พวกเขาบริโภคในแต่ละวัน

สมมติฐานของหนังสือเล่มนี้คือเหตุผลที่คนจำนวนมากป่วยเพราะร่างกายของพวกเขากำลังพยายามหาทางออกจากการทำงานที่จำกัดของพวกเขา เมื่อรักษาได้ คุณจะสามารถทำงานได้ในระดับพลังงานที่สูงขึ้น

หมอมีความสัมพันธ์กับอาหารที่พวกเขากิน อาหารที่บริโภคเป็นของดิบและมีชีวิต

อาหารที่มีชีวิตเป็นเพียงอาหารที่ยังไม่ได้ปรุงและยังคงไม่เสียหาย พวกเขายังมีชีวิตอยู่แม้ว่าคุณอาจจะไม่สามารถบอกได้

เมื่ออาหารปรุงสุกสารอาหารและรสชาติทั้งหมดจะถูกต้มออกไป ตัวอย่างที่ดีคือเมื่อคุณต้มผักสำหรับมันฝรั่ง สารอาหารและวิตามินทั้งหมดถูกกำจัดออกไป เหลือเพียงอาหารอ่อนๆ

อีกวิธีหนึ่งในการพูดอาหารดิบคือมีเอนไซม์ในระดับสูงที่ไม่พบในอาหารปรุงสุก เอ็นไซม์อาหารที่มีชีวิตพบได้ในอาหารดิบเท่านั้น และช่วยบรรเทาแรงกดดันต่อระบบย่อยอาหารได้มาก โดยการเร่งและกระตุ้นการแปรรูปอาหาร

การรับประทานอาหารดิบยังช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งได้อีกด้วย เนื่องจากเอนไซม์ทำงานเพื่อขจัดสารพิษออกจากร่างกายทั้งหมด

แม้ว่าอาหารเหล่านี้อาจดูเหมือนเป็นวิธีที่ง่ายในการปรับปรุงสุขภาพของคุณโดยตรง แต่ก็ไม่ใช่ คุณจะไม่ฝันถึงการพยายามเปลี่ยนอาหารทุกวันในชั่วข้ามคืน ดังนั้นอาหารที่มีชีวิตจะเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี

นอกจากการกินอาหารดิบ วิธีเดียวที่จะปรับปรุงสุขภาพของคุณได้จริงคือการรักษาร่างกายจากภายในสู่ภายนอก นั่นหมายความว่าคุณต้องใช้ความพยายามอย่างมีสติเพื่อกำจัดสิ่งเลวร้ายทั้งหมดที่วางไว้บนร่างกาย ในทางกลับกัน การขับเหงื่อและการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่จำเป็น

อย่างไรก็ตาม ในโลกที่เต็มไปด้วยอาหารจานด่วนและอาหารขยะ เป็นการยากที่จะหาเวลาทำอาหารเพื่อสุขภาพ ดังนั้น ทางออกที่ดีที่สุดของคุณคือเริ่มกินอาหารดิบ  ประโยชน์ต่อสุขภาพของการดื่มชาเขียว

สิ่งเหล่านี้อาจเป็นของว่างเล็กน้อยหรืออาจเป็นอาหารมื้อใหญ่ก็ได้ อย่างไรก็ตามควรรับประทานให้ถูกเวลา เนื่องจากการทำเช่นนั้นจะช่วยให้คุณมีชีวิตที่มีสุขภาพดี คุณจะรู้สึกขอบคุณมากสำหรับการตัดสินใจเริ่มรับประทานอาหารที่มีชีวิต

ผู้ที่เริ่มรับประทานอาหารที่มีชีวิตมีการเปลี่ยนแปลงในร่างกาย บางคนรายงานว่าระดับพลังงานเพิ่มขึ้น ระดับน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น และการโฟกัสและความชัดเจนของจิตใจที่เพิ่มขึ้น

หากคุณไม่ใช่นักกินดิบแต่กำลังพิจารณาอยู่ อย่ารีบเร่ง เลือกผักและผลไม้ที่คุณชอบแล้วเริ่มเปลี่ยนแปลงอาหารเล็กน้อย แค่ทำอย่างช้าๆ เพื่อที่คุณจะไม่เสียใจกับการตัดสินใจของคุณ แท้จริงแล้วเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพที่จะช่วยให้คุณมีชีวิตที่ดีขึ้นในระยะยาว